O výklad snů se lidé zajímali odpradávna. Postupem času vznikla kniha zvaná snář, kde se lidi snažili sepsat, co jednotlivé obrazy ve snu znamenají. Výklad snů zajímá i psychology. Možná se vám vaše sny zdají podivné, zvláštní, někdy i nepříjemné. Sny však v sobě ukrývají určitá poselství. Sen je vlastně hádanka, kterou se můžeme naučit rozluštit. Až s rozluštěním snu objevíme jeho zajímavost a to, co nám chce sdělit.

Třetinu života prospíme a třetinu spánku prosníme. Každou noc se nám zdá několik snů. Ne všechny si ráno pamatujeme. To ale neznamená, že se nám sny nezdají. Sny odráží to, co prožíváme v bdělém stavu. Upozorňují nás např. na to, co nechceme vidět, na problémy, s kterými bojujeme, ukazují nám na emoce, které prožíváme, inspirují nás ale i baví. Sny jsou tady pro to, abychom dokázali lépe pochopit sebe.

Na těchto stránkách najdete různé zajímavosti o snech, snářích, ukázky výkladu snů, možnost naučit se „číst“ v symbolech snů, nebo zaslat svůj sen k výkladu.

MÁM ZÁJEM O VÝKLAD SNŮ

Stručný výklad snů

Stručný výklad snu je krátká odpověď na dotaz ohledně významu snu. Většinou probíhá formou výměny několika krátkých mailů. Ukázku naleznete v sekci VÝKLAD SNŮ - UKÁZKY

Cena je 49 Kč (1,8 €). Sen zašlete na email: sen(zavináč)snovaporadna.cz a připište k němu také, o kterou variantu výkladu máte zájem.

Bankovní účty: pro ČR v CZK 2300044282/2010, pro SR a zahraničí v EUR CZ2020100000002800069726

Podrobný výklad snů

Podrobný výklad snu obsahuje 1-1,5 normo stránky. Ve výkladu snu je zahrnutý jak všeobecný výklad důležitých snových symbolů, tak i osobní význam snu pro daného člověka. Odpověď dostanete formou e-mailu s přílohou. Ukázku naleznete v sekci VÝKLAD SNŮ - UKÁZKY

Cena je 299 Kč (11 €). Sen zašlete na email: sen(zavináč)snovaporadna.cz připište k němu také, o kterou variantu výkladu máte zájem.

Bankovní účty: pro ČR v CZK 2300044282/2010, pro SR a zahraničí v EUR CZ2020100000002800069726

Individuální konzultace (supervize)

Individuální poradenství je určeno pro toho, kdo má zájem věnovat se studování snů hlouběji a potřeboval by poradit, jestli se jeho výklad snu ubírá správným směrem.

Cena je stanovena podle rozsahu a probíhá mailovou formou. V případě zájmu, pište na: sen(zavináč)snovaporadna.cz

Bankovní účty: pro ČR v CZK 2300044282/2010, pro SR a zahraničí v EUR CZ2020100000002800069726

SNÁŘ VERSUS SNOVÉ SYMBOLY

Klasický lidový snář dělá výklad snů velmi zjednodušeně. Snář je založen na protikladech, analogii nebo podobě znějících slovech. Protiklady: vidět slzy – mít radost, analogie: prsten – svatba, podobně znějící slova: vidět květy – mít děti apod. Snář nemá se seriózním rozborem snů vůbec nic společného. Jedná se spíše o jakési „pověry“, tradované mezi lidmi.

Seriózní psychologická literatura v dnešní době je založená na tom, že sen má svůj vlastní symbolický jazyk. Něco jako např. angličtina nebo ještě lepší přirovnání je znaková řeč. Když vidíme poprvé člověka, který „znakuje“, vůbec mu nerozumíme. Je to pro nás tajemný jazyk. Pokud bychom se naučili pár znaků, něco málo se přiblížíme k lepšímu pochopení dotyčného.

Obdobné je to se sny. Sny mluví tajemným jazykem, který se ale dá naučit. Jenom to chce pravidelně navštěvovat „jazykový kurz“. Nebo můžeme oslovit „překladatele“, který nám s překladem do češtiny pomůže.

Sny jsou o to složitější, že mají jak svůj obecný tak i individuální symbolický jazyk (něco jako nářečí). Např. pes se obecně považuje za věrné zvíře, přítele člověka. Proto ve snu může mít tento význam, představuje „věrnost“ a „přátelství“. V individuální rovině ale u jednotlivce může mít úplně jiný význam. Představme si člověka, kterého v dětství pokousal pes, dodnes má z těchto zvířat panickou hrůzu a na noze jizvu. V jeho snech asi s výkladem „přátelství“ neuspějeme. V tomto případě bude pes symbolem „nebezpečí“, „strachu“ a „bolesti“.

ČASTÉ SNOVÉ SYMBOLY

Dům, budova

Dům, budova - je často symbolem našeho já, naší osobnosti i našeho těla, např. „rozestavěný“ dům může naznačovat, co bychom v životě potřebovali dostavět, „okna“ mohou symbolizovat kontakt s vnějším světem, „sklep“ nevědomí, něco co je světu skryto, odloženo, pak velmi záleží i na tom, co to je za budovu. o které se nám zdá, „hrad“ může symbolizovat uzavřenou nepřístupnou povahu, „kostel“ potřebu duchovna apod.

„Bydlela jsem na nějakém hradě nebo zámku. Bylo tam strašně moc místností, absolutně jsem se tam ztrácela.“

Auto a cestování

Auto, cestování – auto a cestování představuje cestu životem, je důležité, jestli cestujeme sami nebo s někým, záleží také na tom, jak vypadá cesta po které jedeme, jaký druh auta používáme k přepravě, „příjezd“ někam může znázorňovat konec etapy (např. skončení školy), „nabourání“ může být symbolem konfliktu,, hádky, pokud nám např. „nefunguje brzda“ , naznačuje to, že život a věci kolem sebe nemáme pod kontrolou apod.

„Jel jsem tramvají, když se najednou řidič zvednul, vystoupil a tramvaj jela pořád dál. Řekl jsem si, že nejsem blázen a nenechám se zabít, tak jsem sednul do kabiny a začal řídit tramvaj sám. Jeli jsme v pohodě a pořád do kopce. Na kopci jsme zastavili. Pak ke mně přišli nějací lidé a říkali, že to nechápou, jak jsme mohli vyjet do toho kopce, protože jsme jeli mimo trať, mimo koleje. Chtěli po mně, abych se s tramvají vrátil a napojil znovu na trať.“

Zkouška

Zkouška – sen o zkoušce je velmi častý nejenom ve studentských letech, ale dávno po tom, co jsme školu již opustili, zkouškové sny můžou mít mnohé podoby, ale obecně jsou to sny plné úzkosti: sedíme nad prázdným papírem, zatímco za 2 minuty končí maturitní písemka; vyučující nás zkouší z latinských slovíček, které jsme se nikdy neučili; při otázkách u státních zkoušek máme okno, že jenom mlčíme apod., sny o zkouškách se často zdají právě v období příprav na různé úkoly, často jsou to nové situace (např. při nástupu do nového zaměstnaní, při navázání nového vztahu apod.), vyjadřují naši obavu, jestli v nové zkoušce uspějeme.

„Často se mě opakuje sem ve kterém dělám maturitní zkoušku. Vytáhnu si zadání, ale vůbec ho nemůže přečíst. Písmena jsou rozmazaná a vytištěná velmi slabě. Snažím se zaostřit zrak, ale nepomáhá to. V tom momentě se mě zmocňuje šílený strach, že zkoušku neudělám.”

Nebezpečí, pronásledování, útok

Nebezpečí, pronásledování, útok – dalším velmi častým snem je sen, kdy nás někdo nebo něco pronásleduje, ohrožuje, snaží se vloupat k nám do bytu a pod., jedná se o úzkostný sen a jeho výklad je velmi rozmanitý, záleží na tom, co nebo kdo nás honí, ohrožuje nebo na nás útočí, často jsou to „zvířata“ (hadi), „lidi“ (muž s neznámou tváří) nebo různé „přízraky“ Všechny tyto symboly mohou být např. výčitkou, která nás pronásleduje, problémem, který v bdělém stavu odmítáme řešit, nemocí apod.; záleží také, jak se chováme ve snu my, jestli jsme pasivní nebo utíkáme, případně jestli se postavíme útočníkovi čelem nebo útok opětujeme.

„Pořád se mě opakuje sen o hadech. Lezou u nás doma pod stolem, pod postelí, někdy je najdu ve skříni. Mám z toho husí kůži. Občas některý z nich zaútočí a pokouší se mě zakousnout do nohy.“

WC, hledání záchodů

WC, hledání záchodů – toto téma je také častým námětem snů, jedno z prvních vysvětlení je, že se nám často promítají do snů naše skutečné tělesné potřeby, pokud se mě teda ve spaní chce na „malou“, promítne se mě to do snu a začnu snít o hledání WC, často se v těchto snech ale setkáváme s tím, že záchody jsou nefunkční, zavřené, špinavé, bez dveří apod., na tuto informaci navazuje další vysvětlení, že nám naše mysl vytvoří ve snu prostředí, ve kterém se prostě potřeba udělat nedá (naštěstí), tento druh snu ještě může poukazovat na obavu z veřejného odhalení.

„Zdálo se mě, že jsem někde ve městě a potřebuji na záchod. Hledala jsem záchody a když jsem je našla, zjistila jsem, že je tam strašně moc lidí. Záchody byly od sebe odděleny jenom závěsy, které se daly kdykoliv odhrnout. Bylo to moc nepříjemné. Řekla jsem si, že to teda vydržím až domů“

Osoby, lidi

Osoby – v našich snech se často objevují naši „blízcí“ (máma, táta, sourozenci, babička, děda, přátelé, bývalé manželky a manželé, ex-přítel nebo přítelkyně apod.), „známé osobnosti“ (herci, zpěváci, politici apod.), ale i „neznámí lidé“

. „Ve snu jsem se milovala se svým bývalým. Vůbec nevím, proč se mě tam objevil. Nic k němu již necítím, jsem šťastně vdaná, jsme od sebe již 10 let.“

VÝKLAD SNŮ - UKÁZKY

STRUČNÝ VÝKLAD SNU

„Dnes se mi zdálo, že plavu na gumovém člunu někde na kanálu jako v Benátkách, se mnou tam je naprosto cizí muž, a ve vodě kolem nás plave lední medvěd a já se ho rukou snažím odehnat a vidím ho jak se v té vodě potápí a zase plave nahoru ale odehnat se mi ho nedaří“, DAniela

Danielo, chtělo by to víc popsat, třeba co jste cítila ve snu k tomu muži, co jste na tom člunu dělali. Mě to trošku připadá, jakoby ten lední medvěd byl buď symbolem dalšího chlapa (ženské) nebo situace, která Vám dvěma to chce na tom člunu překazit. Neřešíte ve skutečnosti nějaký vztahový trojuhelník? Zuzana

Díííky za upřesnění – toho muže ve člunu jsem naprosto neznala, jen mi s ním bylo pocitově dobře a žádný trojúhelník neřeším, spíš řeším dohru rozvodu, kdy si bývalý nechce uvědomit, že je konec a stále prudííí …………. Daniela

Danielo, tak to docela sedí. Ten lední medvěd může být Váš bývalý manžel. Užíváte si na člunu, konečně jste se „odtrhla“ od pevniny a plavete si v klidu a on…..pořád se kolem Vás motá. Chcete ho odehnat, protože už by jste měla ráda klid a možná i další vztah, ale on pořád kolem Vás „plave“ Zuzana.

Díky, opravdu to sedí …..moc moc díky a až mi zase nějaký sen zůstane v hlavě, písnu krásný den. Daniela

PODROBNÝ VÝKLAD SNU

„Dobrý den, nevím, jestli mě budete umět poradit, ale už delší dobu se mě zdají sny o cestování. Sen má podobný děj, akorát se mění osoby se kterými cestuji. Moc mě ten sen otravuje život, že se pořád vrací. Potřebovala bych ho objasnit. Nejdříve se mě zdálo, že cestuji s rodiči někam na dovolenou. Auto řídila máma. My jsme seděli s tátou vzadu. Nemohli jsme se domluvit kam nakonec pojedeme. Tento sen se mě v různých obměnách zdál skoro měsíc. Následně na to navazoval sen, kdy naše auto řídila jakási malá holčička. Pořádně neviděla skrz volat a nedošáhla na plyn a brzdu. Jela v tom autě sama a její rodiče se moc báli, jestli dojede tam, kam má. V dalším snu jsem řídila auto já a vezla jsem rodiče někam na výlet. Máma seděla vedle mě, táta vzádu. Máma mě občas kecala do řízení, kdy mám přidat plyn, kdy zařadit kterou rychlost. Svítilo sluníčko, bylo super počasí a já jsem úplně perfektně řídila to auto (ve skutečnosti nemám řidičák). Poslední sen jsem jela s tím samým autem sama. Rodiče jsem vysadila cestou na chalupě a já jsem pokračovala jakoby na nějakou firemní poradu. Věděla jsem, že tam musím být včas a tak jsem pořád kontrolovala hodinky. K mé stávající situaci: právě jsem ukončila školu a zároveň jsem se přestěhovala do většího města za prací. Vztah zatím neřeším, jsem sama a bydlím v podnájmu. Děkuji moc za Váš výklad Andy.“

Dobrý den Andy, děkuji za důvěru a popis několika snů. Nejdříve Vám napíši krátce něco k symbolům, které se Vám ve snu objevují a jejich význam:

auto, cestování – auto a cestovaní představuje „jízdu“ životem, záleží, jestli auto řídí snící osoba nebo někdo jiný, také záleží na tom, jaký automobil to je (ojetý, nový, nabouraný apod.)

rodiče – velmi často se ve snech vyskytují naši blízcí, matka (pokud s ní snící měl dobrý vztah) často symbolizuje oporu, péči, je nablízku v době problému a změn, otec symbolizuje ochranu a autoritu

dovolená, výlet – symbolizuje čas relaxace, oddechu, uvolnění

porada, kontrola času – symbolizuje svět zodpovědnosti, práce

Celkově bych řekla, že sen odráží to co jste si prožila momentálně s rodiči. Je velmi zajímavé sledovat, jak se sen vyvíjí a vytváří jakýsi „seriálů na pokračování. Cestovaní představuje Vaši „jízdu“ životem. Ze začátku se vezete i s rodiči na dovolenou, Váš život řídí máma. Nemůžete se domluvit, kam pojedete. Vy už máte ve svém životě pravděpodobně jiné nároky než rodiče, oni potřebují pochopit, že již nejste dítě, ale dospělá žena, která má svůj názor. Dovolená s rodiči je symbol dětství, které ale přechází do osamostatňování ( v dalším snu auto neřídí rodiče, ale Vy sama). Možná se občas cítíte, jako „malá holka“, rodiče mají o Vás také strach, jestli to v životě „uřídíte“ správným směrem, ale Vy jedete svojí cestou, držíte volant pevně v rukou. V dalším snu řídíte zase Vy, ale máma Vám občas „kecá“ do řízení (do života), kdy máte co udělat, kdy je co vhodné. Nakonec jste ale již sama pánem situace a vysadíte rodiče na chalupě (zanecháváte je v rodném městě) a vy pokračujete na poradu, která symbolizuje svět zodpovědných dospělých. Píšete, že i když nemáte řidičák (nemáte zkoušku z toho, jak řídit svůj život), evidentně máte z řízení radost a jde Vám to (máte radost z osamostatňování , baví Vás to a cítíte se v tom dobře). Ještě poznámka, pravděpodobně situace z auta (máma vepředu a otec vzadu na sedačce) může odrážet to, jako to u Vás doma bylo. Maminka je pravděpodobně hlavou rodiny a víc Vám domlouvá. Co se týče toho, že Vám sen otravuje život: sny se často opakují, někdy v různých obmněnách až dokud je nepochopíme nebo se životní situace vyřeší a uzavře. Pak se může objevit jiná „série“ snů. Zkuste to brát tak, že sen Vám chce něco sdělit na něco upozornit. Zkuste ho nebrat jako přítěž ale jako pomoc. Zajímavé bývá i snění po přečtení výkladu. Věřím, že i Vaše sny se budou ubírat novým směrem. A možná časem k Vám do vozu nastoupí někdo další ? Mějte se krásně a klidně dejte vědět, jak série snů pokračovala. Zuzana

JAK SE NAUČIT POROZUMĚT SNŮM

1. Napište si svůj sen se všemi detaily, na které si vzpomenete (nejlepší je mít u postele sešit a zapsat si sen hned po probuzení). Pište v přítomném čase, jakoby se sen právě odehrával. Nezapomeňte si poznamenat datum. Pokud si sen ráno nepamatujete, nezoufejte. Jeho poselství se objeví znova, většinou v jiné podobě a jiných symbolech.
2. Někteří lidé mají problém si sny pamatovat a vybavit. Doporučuje se před usnutím myslet na to, že si chcete sen zapamatovat. Po probuzení se nehýbejte a pokuste si vybavit cokoliv z toho, co se vám v noci zdálo. Ihned si útržky zapište.)

3. Označte si důležité pasáže (jsou to ty, které ve Vás vyvolali silné emoce) a také jaký byl váš pocit po probuzení.

4. Zaznamenejte si to, co by se snem mohlo souviset (situace z posledních dní, co se odehrálo den před snem, co Vás trápí, co řešíte atd.)

5. Všímejte si snových osob, jejich a vašeho chování, prostředí, kde a kdy se sen odehrával

6. Nejlepší se sny si zapisovat pravidelně, případně třídit je podle např. obsahu, emocí. Série snů nám může říct mnohem víc než jeden jednotlivý sen. Každý sen si můžete pojmenovat.

7. Najděte si někoho kdo se o sny a jejich výklad také zajímá a rozebírejte sny společně.

8. Využívejte literaturu. Je mnoho kvalitních knih, které vám mohou pomoct snu lépe porozumět. Seznam některých, které vyšly u nás, naleznete i na těchto stránkách. Lidové snáře a pověry berte s rezervou :)

ZAJÍMAVÉ DRUHY SNŮ

Každý z nás již určitě měl jeden z těchto klasických snů: sen o létání, pádu do hloubky, o padajících zubech, o zkoušce, o nemožnosti najít WC, o pronásledování nebo zlodějích, případně o veřejné hanbě, cestování, domě nebo budově; některé výklady těchto snových symbolů můžete najít v další kapitole.

Typický sen

Některé sny mají tendenci opakovat se, může se jednat o ten samý motiv (např. hadi) nebo se sen může určitým způsobem vyvíjet (např. ze začátku se hadů ve snu bojím, utíkám před nimi, pak se jim mohu postavit, snažit se bránit, případně je nakonec i odehnat). Sny které se opakují nám chtějí něco důležitého sdělit.

Opakující se sen

Sny o strachu, úzkosti a pronásledování jsou velmi časté. Častější než by se na první pohled mohlo zdát. Některé knížky uvádí, že ze všech snů, které se nám zdají je až 1/3 úzkostných. Tyto sny nám pomáhají odhalit věci, kterých se bojíme, pomáhají nám postavit se čelem k problémům, které v bdělém stavu popíráme, nebo se jim vyhýbáme.

Úzkostný sen

Sny jsou zajímavé i tím, že v nich neplatí klasická každodenní „logika“, ve snu můžeme létat, stát se zvířetem, sny jsou vlastně jakési pohádky, kde je všechno možné, část se proto ve snech objevují i vtipné situace: „Zdálo se mi, že máme malinkatýho pejska, ale on byl fakt divnej, vypadal jako menší trojúhelníček, měl 3 nohy ale takový jen ty hrabičky co děti kreslí paňákům a byl hrozně lehkej a poletoval vzduchem, takže jsme ho pořád naháněli ve vzduchu ale byl přitom moc milej.“

Vtipný sen

Nestává se to často, ale někdy nám sny napoví, co se bude dít dál. Vysvětlit vědecky, proč se tak děje zatím moc neumíme. Často se jedná o sen o smrti velmi blízké osoby, případně varování před nějakou situací, nehodou nebo katastrofou. Jeden z těch snů, o kterém máme záznamy je např. sen Abrahama Lincolna. „Lincolnovi se zdálo, že je v Bílém domě a vidí dav lidí kolem rakve s nějakým člověkem. Kolem rakve stála stráž. Lincoln se zeptal jednoho z mužů: „Kdo zemřel? Muž mu jednoduše odpověděl: „Prezident“. Den na to byl Abraham Lincoln zabit. I když teda prorocký sen nevěští nic dobrého, je velmi populárním tématem. Bohužel význam takového snu je jenom velmi malý, protože to, jestli byl sen pravdivý nebo ne, se potvrdí až za určitou dobu. Kdybychom měli každý „katastrofický“ sen poslechnout, nedělali bychom nic jiného jenom se neustále báli, nechodili do školy nebo do práce, nejezdili autem, nelítali letadlem na dovolenou apod. Také je otázkou, jestli bychom situaci nějak mohli ovlivnit a katastrofě nebo smrti blízkého zabránit Např. už zmíněného Lincolnovi sen v záchraně nepomohl a je sporné, jestli by se své smrti vyhnul, kdyby jednal jinak (nešel ven apod.).

Věštecký a prorocký sen

Sny odpradávna inspirovaly vědce a vynálezce k nový objevům a umělce k dalším básním, skladbám, filmům a obrazům. K nejznámějším „vědeckým“ snům patří sen Friedricha Augusta Kekulého, německého chemika. Kekuly ve snu objevil molekulární struktury benzenu. „Ve snu mu před očima pluly atomy, vlnily se, otáčely, kroutily jako hadi. Najednou si jeden z těch hadů chytil vlastní ocas, takže se nedalo rozeznat, kde je konec a kde začátek. Chemik pochopil, že ten had je benzen a po probuzení nakreslil jeho strukturu.“ Dalším zajímavým snem je sen Otty Loewiho. Ve snu se mu zjevil celý experiment, kde bylo pro testování přenosu nervového vzruchu použito srdce žáby. Po probuzení experiment podle snu zopakoval a teorie byla úspěšně potvrzena. Loewi obdržel za objev týkající se chemických procesů při přenosu nervových impulzů Nobelovu cenu. K nejznámějším snům patří sen Eliase Howea, jemuž vděčíme za vynález šicího stroje. „Howe se již rok trápil se svým vynálezem, když se mu v noci zdál sen: Byl zajat nějakými válečníky nebo lidojedy, kteří ho hodili do velikého hrnce a chtěli uvařit za živa. Howe se snažil vyškrábat z hrnce ven, ale válečníci ho neustále strkali zpátky krátkými oštěpy, které měly na konci špičky jakýsi otvor s dírkou. Když se vynálezce probudil, uvědomil si, že právě rozluštil poselství, které mu noční můra přinesla. Jehlu do šicího stroje musí zkrátit, udělat v ní dírku a navléknout do ní nit.“ Tak vzniknul v té době úžasný vynález – šicí stroj. Mezi další snílky patří např. Robert Louis Stevenson a jeho dílo Podivného případu Dr. Jekylla a pana Hyde, ze snů čerpal také Beethoven nebo Mozart. Spousta básní, obrazů a filmů je inspirována sny.

Tvořivý sen, objevy inspirované sny

KONTAKT

Zuzana Škodová

sen(zavináč)snovaporadna.cz

www.snovaporadna.cz

LITERATURA

Altman Jack: 1001 snů. Ikar, Praha 2008.

Fontana David: Tajemný jazyk snů. Paseka, Praha 2000.

Fuks Paul: Sny. Nakladatelství KMa, s.r.o., 2007.

Chetwynd Tom: Lexikon snů. Votobia, Olomouc 1997.

Mallonová Brenda: Sny od A do Z. Metafora spol. s.r.o., Praha 2007.

Nessová Caro: Tajemství snů. Nakladatelství Svojtka&Co., Praha 2003.

Perls S. Frederick: Gestalt terapie doslova. Votobia, Praha 1996.

Tyl Jiří: Jak rozumět snům. Nakladatelství Jota s.r.o., Brno 2001.

www.vykladsnu.cz

www.mujsen.cz